সুস্থ জীবনযাপন - November 03, 2026

দিনে মাত্র ৫ মিনিট হাঁটলেই মিলতে পারে সুস্থ ও দীর্ঘ জীবন

ব্যস্ত জীবনে জিমে যাওয়া বা ঘণ্টার পর ঘণ্টা ব্যায়াম করার সময় পান না অনেকেই। তাই শরীরচর্চার কথা ভাবলেই অনেকে পিছিয়ে যান। তবে নতুন এক গবেষণা বলছে, দিনে মাত্র পাঁচ মিনিটের